Здоровый сон в детстве – залог хорошей памяти в старости
Новое исследование показывает, что здоровый сон в детстве поможет сохранить хорошую память в пожилом возрасте - сообщили корреспонденты ИА «Медпортал Мск».
Ученые провели исследования с целью изучения влияния сна на возрастные изменения в памяти. Результаты показали, что хороший сон в среднем возрасте стимулирует лучшее психическое функционирование спустя 28 лет.
В исследовании принимали участие 2 разновозрастных группы людей. Участников опросили, сколько часов они спят; сколько времени у них уходит на то, чтобы заснуть. Ученые сделали выводы, что если человек живет 85 лет, он может спать почти 250,000 часов и больше чем 10,000 целых дней.
Статья отмечает, что выгода сна для молодых совершеннолетних разнообразна и безошибочна. Например, особый вид "глубокого сна", названный "медленным - сон волны", помогает памяти, беря части событий дня, переигрывать их и усиливать их для лучшего воспоминания. Но с возрастом люди просыпаются чаще ночами, сокращается время глубокого сна.
Длительность рабочего времени связана с алкоголиз…
Новое исследование доказывает, что есть связь между долгими часами на работе и избыточном потреблении алкоголя - сообщили корреспонденты ИА «Медпортал Мск».
ПодробнееСтабильное детство - залог здорового сердца
Новое исследование предполагает, что дети, которые растут при стабильных и здоровых обстоятельствах, менее вероятно, будут иметь болезни сердца в будущем - - сообщили корреспонденты ИА «Медпортал Мск».
ПодробнееРоль еды на поведение и здоровье мозга
Новое исследование показывает, что бактерии пищеварительного тракта оказывают значительное влияние на поведение и мозговое - сообщили корреспонденты ИА «Медпортал Мск».
ПодробнееМышечная ткань сердца млекопитающих имеет ограниче…
Новое исследование показывает, что регенеративная способность сердца млекопитающих зависит от серьезности раны - сообщили корреспонденты ИА «Медпортал Мск».
Подробнее
