Недостаток сна – серьезная проблема

Нарушение или недостаток сна может приводить к достаточно серьезным последствиям. Прежде всего, в организме нарушаются метаболические процессы, а также появляется ожирение. Ученые утверждают, что проблема связана с нарушением «считываемости» генов, которая возникает именно в результате недостаточного сна.

По информации ВОЗ, не менее 10% населения во всем мире страдает такой проблемой как бессонница. Хроническое недосыпание зачастую приводит к появлению психологических расстройств, таких как амнезия, отрешенность от реальности, галлюцинации. Не менее реальными становятся и такие проблемы как инфаркт, ожирение или же гипертония, равно как и другие достаточно серьезные заболевания.

Британский исследователь Дерк-Ян Дейк из города Гилдфорда, работающий в университете Сюррея, с группой своих коллег провели соответствующие исследования. Группа из 24 добровольцев не спала на протяжение недели. После того, как учеными были зафиксированы все упомянутые ранее расстройства, биологи взяли на пробы их образцы крови и тканей. Также исследователи провели анализ наиболее активных генов в организме исследуемых.

Через неделю тестовая группа вернулась к нормальному ритму жизни и были взяты повторные анализы. В тестовых образцах ученые обнаружили угнетение активности более 700 различных генов, при хроническом недосыпании.