Как часто нужно есть, чтобы похудеть?
Ученые сообщили, что люди, которые едят больше, чем три раза в день, как правило, весят меньше.
Диетологи доказали, что частое употребление пищи является ключом к предотвращению голода. Однако если вы не сократите общее количество калорий, вы не будете терять килограммы, говорится в новом исследовании.
Ешьте больше еды, но ограничить ее нужно примерно в пределах от 300 до 400 калорий. Также специалисты говорят: «Ешьте, когда вы чувствуете, что немного голодны и останавливайтесь, когда вы чувствуете, что немного сыты».
Исследования, представленные на заседании Американской Ассоциации Диабета 2013, показали, что наличие только завтрака и обеда поможет снизить индекс массы тела (ИМТ) у людей с диабетом 2 типа. Также было доказано, что более плотный завтрак, по сравнению с обедом также помогает сбросить лишние килограммы, сообщили корреспонденты ИА «Медпортал Мск».
Немец обладает способностями как у злодея "X-…
Мужчина из Германии заявил, что он способен контролировать металлические предметы, и его тело может притягивать металл точно так же, как злодей "X-Men" Магнето.
Подробнее4 совета помогут спасти вашу жизнь!
Дышите легко: просто использование ингаляторов может предотвратить более половины из 2 миллионов смертей, связанных с астмой, сообщили корреспонденты ИА «Медпортал Мск».
ПодробнееОсторожно – в жареном содержатся акриламиды!
Ученые предупреждают, для сохранения здоровья избегайте акриламидов – химических веществ, которые содержатся во многих жареных продуктах.
ПодробнееУченые выявили новый метод лечения сепсиса
До сегодняшнего дня не существовало эффективного метода лечения сепсиса, который является ведущей причиной смерти в больницах. Теперь, исследования, проведенные в Лондоне обнаружили, что белок, под названием рекомбинантный человеческий аннексин...
Подробнее
