Шелтон: раздельное питание - нетрадиционная диета
В поисках идеальной фигуры, без которой невозможно всецелое гармоничное самочувствие, мужчины или женщины, пол совершенно не важен, идут на ряд мер. Каждый для себя сам выбирает, на что он может пойти для того, чтобы выглядеть согласно своим требованиям и желаниям.
Хорошо выглядеть хочет каждый. Но далеко не каждый согласен отказаться при этом от своего привычного образа жизни, привычного питания. Чтобы поменять себя внешне, нужно немало изменить внутри. В том числе и отношение к еде и образу жизни.
Многие начинают с диеты в комплексе с физическими упражнениями. Отказ от углеводов, жирной пищи, дробное питание, а так же спортзал и танцы живота – много вариантов. Шелтон: раздельное питание – это диета, которую разработал специалист по нетрадиционному питанию, занимающийся нетрадиционной медициной. Его труды были направлены на комплексное воздействие на организм и оздоровление организма в целом.
Шелтон раздельное питание основано на употреблении естественных продуктов, регулярных физических нагрузках и отдыхе. Шелтон считает, что употребление пищи – это не только накопление в ненужных местах жировых тканей и отложений, а даже вовсе не это должно быть результатом приема пищи.
Организм должен получать все необходимое для роста и развития клеток, для поддержания организма и его непрерывного восстановления. Питание должно стимулировать жизненные силы и жизненную энергию.
Для того чтобы еда была не только вкусной, но и полезной для всего организма, Шелтон предложил правильно сочетать продукты по каждому отдельному приему пищи. Здесь учтен и химический состав продуктов питания, и количественный состав, и различные свойства, и характер воздействия элементов на организм и сочетание этих элементов друг с другом.
Все эти подборки объясняются тем, что желудочный сок выделяется для расщепления каждого продукта, а его концентрация всегда различная. То же касается и других ферментов, которые выделяются в процессе пищеварения. Потому продукты нужно разделять по особым признакам. Например, углеводы нежелательно есть с кислой пищей. Нельзя, по его мнению, совмещать белки и углеводы.
Мироненко Ольга, врач-диетолог www.medportal-msk.ru
Голодание 7 дней обязательно нужно поводить в хороших условиях. Поэтому лучше проводить его, находясь в отпуске. Недельное голодание – сложная процедура, в процессе Ваше самочувствие может значительно ухудшиться. Поэтому Вы...
Тот, кто соблюдает рациональный режим питания, может похвастаться крепким здоровьем, большей продолжительностью жизни и, конечно же, хорошим настроением. Чтобы обеспечить нормальное функционирование Вашего организма, необходимо придерживаться принципов здорового питания. В чем...
Вегетарианство: польза и вред такого питания
Быть вегетарианцем или не быть им – это личное дело каждого. И у каждого человека для этого есть причины. Но начнем с того, кто такие вегетарианцы, ведь существует большое количество...
3 х дневное голодание, стоит ли?
Казалось бы, что только современный человек, который борется с лишним весом или имеет проблемы со здоровьем, может начать 3 х дневное голодание. Если молодая девушка, да и взрослая тоже, начинает...
