Голодание 7 дней
Голодание 7 дней обязательно нужно поводить в хороших условиях. Поэтому лучше проводить его, находясь в отпуске. Недельное голодание – сложная процедура, в процессе Ваше самочувствие может значительно ухудшиться. Поэтому Вы должны иметь возможность отдыхать в любое время, когда почувствуете необходимость.
Постарайтесь отложить на неделю все важные дела, звонки, встречи. Лучше провести это время в уединении, соблюдая постельный режим. Специалисты советуют проводить голодание, настроившись на позитивный лад. Ведь именно в это время ваш организм не защищен от внешнего воздействия. Зарядитесь положительными эмоциями, исключив общение с другими людьми, так как чужие слова и мысли могут пагубно сказаться на Вашем самочувствии.
Если Вы боитесь проводить данную процедуру самостоятельно, можно обратиться в специализированный институт голодания, которых в нашей стране функционирует великое множество. Таким образом, Вы можете покинуть дом, снять номер в комфортабельном медицинском центре, при этом уединившись с собой и своими мыслями.
В институт голодания можно обратиться, если Вы хотите получить исчерпывающую информацию, что такое и как проводить голодание 7 дней.
Во время голодания Вам не показано ничего, кроме обильного питья. Не забывайте регулярно делать очистительные клизмы, чтобы справиться с интоксикацией организма. За эти семь дней Вы сможете значительно оздоровить свой организм, избавившись от ненужных «залежей» вредных веществ и элементов.
Не имея внешних источников питания, организм перейдет в фазу «внутреннего питания», используя для обеспечения жизнедеятельности организма все внутренние запасы.
Не забывайте, что выход из недельного голодания – не прост. Вам нельзя сразу же принимать пищу в привычных объемах. Начинайте поступательно вводить в рацион различные продукты. В первые дни употребляйте в небольших количествах свежевыжатые соки, овощи, тушеные без масла, каши.
Голодание – это не только способ оздоровиться, но и способ борьбы с лишним весом. Однако врачи не рекомендуют злоупотреблять данной методикой похудения, так как голодание оказывает стрессовое воздействие на организм. Проводить недельное голодание необходимо не чаще одного раза в 3-6 месяцев, в зависимости от рекомендаций Вашего врача.
Мироненко Ольга, врач-диетолог www.medportal-msk.ru
После того, как Вы научитесь переносить однодневные голодания, можно осваивать голодание 3 дня. Подготовка к трехдневному отказу от пищи практически не отличается от подготовки к однодневному голоданию.
Ожирение как лечить и избавиться от лишних килогра…
С проблемой ожирения сегодня столкнулись многие. И если в случае ожирения первой степени справиться с проблемой достаточно просто, то в более тяжелой степени данная болезнь лечится очень сложно.
Тот, кто соблюдает рациональный режим питания, может похвастаться крепким здоровьем, большей продолжительностью жизни и, конечно же, хорошим настроением. Чтобы обеспечить нормальное функционирование Вашего организма, необходимо придерживаться принципов здорового питания. В чем...
Шелтон: раздельное питание - нетрадиционная диета
В поисках идеальной фигуры, без которой невозможно всецелое гармоничное самочувствие, мужчины или женщины, пол совершенно не важен, идут на ряд мер. Каждый для себя сам выбирает, на что он может...
