Пропали месячные из-за диеты
Сидеть на диете иногда очень полезно. А иногда не очень. Все дело в том, что именно каждая девушка или женщина имеет в виду, когда говорит, что придерживается диеты. Ведь одни с умом и рационально подходят к своему питанию, обдумывают, какие продукты нужно исключить из своего рациона, чтобы либо подлечить и успокоить разыгравшийся гастрит, либо снизить массу тела.
Если молодая дама разработала для себя комплекс упражнений и подобрала ряд продуктов, которые в ее случае можно употреблять в пищу, то это называется сбалансированная диета. Возможен вариант, когда и диету, и упражнения для женщины подбирает тренер в спортзале. Это, возможно, более надежный вариант. Ведь у тренера это не первый случай. Он видит проблемные зоны и легко подберет нужную диету.
Главное, не сходить с ума. Ведь есть такие девушки, которые говорят, что они на диете, но, на самом деле, они полностью отказываются от пищи. Могут не кушать совсем ничего, а пить только кофе с сахарином. В этом случае эффект похудения, конечно же, будет достигнут. Но вопрос возникает следующий. Какой ценой?
Если девушка откровенно голодает, или отказывает себе в основных продуктах питания, то уже не нужно будет удивляться, что пропали месячные из-за диеты. Такие изменения в жизни не называются диетой. Нужно срочно что-то менять и пересматривать приоритеты.
Ведь если молодой организм в процессе своего формирования начинает регулярно недополучать нужный комплекс витаминов и нужных веществ, то идет общий сбой в системе как пищеварения, так и в других системах.
Прежде всего, может развиться гастрит или язва. Кишечник перестает нормально работать. А если голодание длительное, то можно вовсе вызвать нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
Следствием неправильно выбранной диеты или голодания и будет то, что пропали месячные из-за диеты. Но если этот вопрос сразу и не вызывает беспокойства, то иногда и рад будешь. Потому что и экономно, и не хлопотно, что месячные не идут. Но когда станет вопрос о том, чтобы рожать ребенка, то лечение может стоить очень больших денег. А если еще придется пить или колоть гормональные таблетки или уколы, то вес может нарушиться необратимо.
Мироненко Ольга, врач-диетолог www.medportal-msk.ru
На сколько можно похудеть на голодании?
Если кто-то считает, что голодание и диета – это синонимы, то он очень даже сильно заблуждается. Это разные вещи, а общего у них то, что и к голоданию, и к...
Средства для очищения организма существуют
Регулярные чистки организма одни специалисты считают вредным занятием, а другие, наоборот, считают необходимой процедурой. У каждого свой организм и свое восприятие ситуации. Если человека регулярно мучают запоры и отсутствие стула,...
Все человеческие органы по-своему уникальны, но некоторые из них все же имеют приоритет перед другими. И если говорить о печени, то она входит в список таких органов. Фактически это фильтр...
Какие витамины для детей лучше
Беспокойство о здоровье детей - это нормальное явление для их родителей. Но в определенные периоды оно может проявляться в несколько завышенной форме. Особенно отчетливо это заметно во время болезни малыша,...
