Диета "чай с молоком" позволяет избавиться от жира
Несмотря на то, что молоко считается калорийным продуктом, диета "чай с молоком" благотворно влияет на фигуру, позволяя бороться с лишним весом. Однако специалисты напоминают, что такая диета подходит не всем. Добавлять молоко можно как в зеленый, так и в черный чай.
Безусловно, зеленый чай полезен для всех, это неоднократно доказывали многочисленные исследования. Напиток из зеленых чайных листьев снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, служит для профилактики онкологических заболеваний, улучшает обмен веществ, препятствует образованию кариеса.
Практика показывает, что диета "чай с молоком" позволяет быстро избавиться от накопившегося жира. Существует две методики соблюдения данного режима питания, каждая из которых отличается по степени сложности.
Первый вариант предполагает соблюдение подобного рациона питания в течение 5-6 дней. За это время Вы сможете потерять от 4 до 7 килограммов лишнего веса. Диета предусматривает прием 6 чашек зеленого чая с молоком в день без добавления каких-либо добавок (сахара, меда, сахарозаменителя). Такой напиток обогащает Ваш организм большим количеством витаминов и микроэлементов, при этом является низкокалорийным. Больше диета "чай с молоком" не разрешает ничего. Ваш рацион должен состоять исключительно из чая с молоком. Если Вам совсем сложно справиться с такой нагрузкой, разрешено в день употреблять в пищу не более двух зеленых яблок.
Второй вариант рассчитан на один день и также подразумевает прием только чая с молоком. Объем жидкости, выпитой Вами в течение дня, должен составлять не более 1,5 литров. В данном случае важным моментом является правильное приготовление напитка. Вам необходимо довести до кипения 1,5 литра молока, после чего залить им 3-4 ложки чая (зеленого или черного). Посуду накрываем крышкой и оставляем на 15-20 минут, после чего процеживаем напиток и остужаем. Чай готов к употреблению.
Диета "чай с молоком" не подходит людям, страдающим от язвы, гастрита. Не рекомендуется такой рацион питания гипертоникам, беременным и кормящим грудью женщинам, людям, которые находятся в состоянии стресса или страдают от постоянной бессонницы.
Мироненко Ольга, врач-диетолог www.medportal-msk.ru
Жировой гепатоз - диета просто необходима
Если у пациента обнаружен жировой гепатоз, диета подразумевает полный отказ или ограничение количества продуктов с высоким содержанием жиров животного происхождения. В идеале, рацион питания больного должен полностью состоять из продуктов...
Лечебное питание является частью комплексной терапии при многих заболеваниях. Именно поэтому блюда лечебного питания должны быть составлены максимально правильно. Ведь правильно подобранные продукты питания могут в значительной степени облегчить течение...
Английская диета 21 день - меню просто супер
Английская диета считается одной из наиболее эффективных в борьбе с лишним весом. Определенный рацион питания нужно будет соблюдать в течение 21 дня. Практика показывает, что за этот срок можно потерять...
Лекарство от ожирения существует?
Сегодня многих интересует ответ на вопрос: Есть ли универсальное и эффективное лекарство от ожирения? Ученые и медики в один голос уверяют, что его нет. Вы не найдете в продаже эффективного,...
