Ученые предупреждают, сахар может содержаться почти во всех продуктах!
Среднестатистический человек съедает около 22 чайных ложек сахара в день, но Американская Ассоциация Кардиологов рекомендует ограничить его употребление в рамках 5 чайных ложек в день для женщин, сообщили корреспонденты ИА "Медпортал Мск".
Чтобы выяснить, какие продукты содержат сахар, достаточно прочитать этикетки. Специалисты представили некоторые продукты, которые также содержат сахар и все его аналоги:
• Соус Маринара. Сюрприз: В ваш любимый соус, возможно, также добавили сахар. Производители таким образом пытаются естественную сладость томатов. Можно купить консервированные нарезанные кубиками помидоры и сделать соус самому.
• Хлеб из цельной пшеницы. Да, добавленный сахар может скрываться даже в продуктах с пометкой «цельнозерновая пшеница».
• Сухой завтрак. Даже здоровые сухие завтраки и мюсли могут содержать более 10 граммов сахара. Можно его заменить свежими фруктами и специями.
• Салаты. Сахар также может содержаться в зелени. Некоторые производители продуктов питания добавляют его в повязок, особенно с низким содержанием жира, например для улучшения вкуса.
• Ароматизированные йогурт. Йогурты с фруктовым вкусом часто подслащены дополнительным добавлением сахаром, и содержат не только фрукты.
• Ароматизированная овсянка. Овсянка в упаковках также может содержать 11 граммов сахара, по сравнению обычной овсянкой, которая не содержит ни грамма сахара.
Известная операция на коленном мениске оказалась н…
Согласно данным нового исследования, один из самых распространенных видов операции на колене, проведенный в США, оказался не более эффективным, чем другие методы, по крайней мере, в течение первого года наблюдения,...
ПодробнееУ девочки двусторонняя «волчья пасть»!
В семье Фридриха беременность дочерью Беллой Розой протекала совершенно нормально. У мамы почти не было тошноты, и вся ее пренатальная диагностика не выявила патологии. Однако на самом деле проблема была.
ПодробнееЗдоровая женщина три недели думала, что у нее посл…
32-летняя женщина провела три недели в депрессии, так как врачи ошибочно поставили ей диагноз последней стадии рака, хотя на самом деле она была абсолютно здоровой, сообщили корреспонденты ИА "Медпортал...
ПодробнееКто виноват в высокой детской смертности от табако…
Новое исследование предполагает, что центральные и южные штаты в США имеют более высокий уровень смертности, потому что в этих областях законы не препятствуют курению, сообщили корреспонденты ИА "Медпортал Мск".
Подробнее
