Сон вреден для здоровья?
Избыток сна может сделать вас больным: люди, которые спят более 10 часов в сутки, имеют повышенный риск развития сердечных заболеваний, диабета и ожирения.
Всем известно, что слишком мало сна вредно для здоровья, но новое исследование предполагает, что избыток сна может привести к более серьезным проблемам.
Недостаточность сна увеличивает риск серьезных заболеваний, включая и сахарный диабет, предполагают исследователи. Исследование более 50 000 человек показало, что недостаточность сна может повышать риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, ожирения и психических заболеваний. Однако ученые также утверждают, что избыток сна не менее вреден для здоровья.
По последним данным, которые предоставили корреспонденты ИА "Медпортал Мск", риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и диабета был даже выше среди людей, которые много спали. Только оптимальное количество сна снижает риск развития заболеваний и может помочь тем, у кого уже есть проблемы со здоровьем.
Как сообщили ученые, взрослым нужно спать от семи до девяти часов в сутки для наибольшей пользы для здоровья.
Ученые нашли способ борьбы с раком, доступный кажд…
Согласно данным нового исследования, женщины старше пятидесяти, которые ходят пешком по часу в день могут сократить риск развития рака молочной железы на 14%.
ПодробнееУченые выяснили, что цитрусовые лечат кисты и рак …
Нарингенин - вещество, которое входит в состав грейпфрута и других цитрусовых, как полагают ученые, предупреждает образование кист в почках.
ПодробнееУченые разработали препарат на основе кислорода
Ученые обнаружили, что при помощи кислорода можно лечить многие серьезные заболевания, которые ранее считались неизлечимыми.
ПодробнееХолодная погода опасна для суставов
Ученые выявили связь между холодной погодой и здоровьем суставов. Исследования показывают, что четыре из десяти взрослых переезжают в солнечные места, поскольку они чувствуют, что экстремальные холода наносят вред их здоровью.
Подробнее
