Рыбная диета способна защитить от инсульта
Британские ученые считают, что рыбная диета играет исключительную роль в сохранении здоровья сосудов и сердца. Но в то же время, употребление пищевых добавок, которые были сделаны на основе рыбьего жира, они считают абсолютно бесполезным.
Согласно утверждениям специалистов из Агентства стандартизации пищевых продуктов, если поддерживать сбалансированную диету, которая основана на омега-кислотах, можно существенно уменьшить вероятность развития инсульта.
Учеными был проведен анализ полученных данных 38 исследований, в которых принимали участие почти восемьсот тысяч человек. Одна часть людей имела проблемы с сердечно-сосудистой системой, у других же было все в норме. 35 тыс. человек (четверо из ста) пережили инсульт. Оказалось, что люди, которые регулярно употребляли в пищу морскую рыбу, были меньше подвержены возникновению инсульта. А биологически активные добавки не обладают такой способностью.
Но и рыба тоже не вся способна оказывать подобное влияние на организм. Самой полезной для сосудов и сердца можно считать лишь несколько видов морской рыбы: форель, семгу, сардины, скумбрию. Употребление их в пищу даже под видом консервов все равно окажет благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Только нужно делать это регулярно. Исходя из слов Агентства, необходимо употреблять две порции (140 грамм) морской рыбы каждую неделю, причем одна из этих порций обязана быть жирной морской рыбой (лососевые).
Современные методы лечения артроза
Артроз - это заболевание суставов, которое обычно появляется из-за изнашивания дегенеративных изменений. Артроз абсолютно не похож на хронический артрит или полиартрит, при которых меняется патология суставной жидкости, и, соответственно, воспаляются...
ПодробнееЗапах свежего хлеба делает человека добрее
После нескольких дней исследований французские ученые пришли к выводу, что благодаря запаху свежеиспеченного хлеба человек становится добрее по отношению к незнакомым людям. Поскольку горячий хлеб всегда ассоциировался с домашним очагом...
ПодробнееГормональная контрацепция — повод задуматься
Гормональная контрацепция сегодня является довольно распространенным и эффективным способом предохранения. Принцип действиях всех гормональных противозачаточных препаратов базируется на регулярном употреблении женщиной небольших доз гормонов, синтетически синтезированных. В результате, физиологические...
Подробнее
Доказано, между мозгом и мышцами существует прямая связь: состояние мозга отражается на работе мышц, и наоборот, работа мышц определенным образом сказывается на мозговой активности. В связи с этим ученые предупреждают...
Подробнее
