Медитация может снизить уровень стресса на рабочем месте
«Регулярная медитация поможет избежать стресса и «выгорания», связанного с работой», - говорится в одном из исследований, проведенном в США. Учителя и вспомогательный персонал, которые работали в школе для детей с проблемами поведения, чувствовали себя намного лучше после ежедневной 20-минутной практики трансцендентной медитации в течение четырех месяцев, сообщили корреспонденты ИА "Медпортал Мск".
Уровень стресса среди участников на начало эксперимента составлял 39 баллов из 40 и до конца эксперимента он снизился на 5 баллов. Медитирующие участники чувствовали себя менее подавленными и эмоционально истощенными, как отмечает команда исследователей.
Исследователи не раскрывают свои методы, но также не скрывают того, что при медитациях используются мантры, тихое повторение некоторых звуков, которые не несут никакого смысла. «Полный курс обучения у сертифицированных инструкторов по этой практике стоит 960$».
Стресс на работе может очень серьезно ударить по финансам владельца фирмы, поскольку очень повышается текучесть кадров. Ведь, по данным 2012 года, стоимость замены сотрудника может составлять от 10 до 30% его годового оклада.
Определен новый способ лечения недержания мочи
Хирургическая операция предстоит 48-летней женщине, которая страдает от недержания мочи, состояния, характеризующегося недобровольной утратой мочи. Инду страдал от состояния, несмотря на прием лекарств, сообщили корреспонденты ИА...
ПодробнееПочему у рожениц чаще образуются тромбы?
Как сообщают американские ученые, женщины подвержены образованию тромбов на протяжении 12 недель после родов. Образование тромбов может вызвать серьезные недуги, такие как сердечный приступ, инсульт и другие.
ПодробнееМолекулярные машины внутри тела: крошечные магнитн…
«Представьте себе что будет, если пациент, проходящий операцию, сможет «проглотить» хирурга? Тогда врачи могли бы видеть, что происходит внутри тела, как если бы они были уменьшены в размере и размещались...
ПодробнееОтказ от курения хорошо влияет на психическое здор…
«Бросить курить может быть так же полезно для психического здоровья, как и для физического», говорится в новом исследовании.
Подробнее
