Лучше есть много, но не более 2 раз в день!

Ученые обнаружили, что большой завтрак и обед лучше помогут  контролировать вес и уровень сахара в крови, чем шесть небольших приемов пищи в день,    сообщили корреспонденты ИА «МЕДИЦИНА - МСК».

Исследование показало, что обильная еда два раза в сутки, а не постоянные перекусы, лучший выбор  для людей с сахарным диабетом 2 типа, а также отличный метод  похудеть. Большой завтрак и большой обед помогут контролировать вес и уровень сахара в крови, чего не скажешь о шести небольших приемах пищи.

Результаты исследования, как оказалось,  поддерживают старую пословицу: «Завтракайте  как король, обедайте как принц и ужинайте как нищий». 

Голландские исследователи обнаружили, что частое употребление пищи с  высоким содержанием жира и сахара приводит к повышению холестерина в печени, а также появлению лишнего  жира вокруг талии.

Ученые из Чехии провели новое  исследование, изучив данные  54 пациентов в возрасте от 30 до 70 лет, которые страдали от сахарного диабета 2 типа.

Исследование показало, что люди, употреблявшие пищу два раза в день, имели нормальные  уровни химических веществ, таких как гормон глюкагон и С-пептид, то есть белков, участвующих в синтезе инсулина.