Двадцать минут упражнений в день «отпугнут» грипп!
Исследователи утверждают, что физическая активность в течение 20 минут в день может помочь предотвратить грипп, сообщили корреспонденты ИА «МЕДИЦИНА - МСК».
Они подсчитали, что два с половиной часа интенсивных упражнений в неделю может снизить риск гриппоподобных заболеваний примерно на 10 процентов. Такие цифры получены в исследовании Лондонской школы гигиены и тропической медицины, на основании данных 4,800 участников.
Результаты показывают, что примерно 100 случаев гриппа среди 1000 человек можно предотвратить только путем физической активности. Однако, умеренные физические нагрузки, по-видимому, не оказывают значительного влияния на тяжесть гриппоподобных заболеваний.
В Великобритании специалисты рекомендуют еженедельно заниматься в течение 150 минут умеренной физической активностью, например садоводством, танцами, быстрой ходьбой, или 75 минутами интенсивных упражнений, в том числе и игровыми видами спорта, бегом или аэробикой. Однако трое из четырех британцев не могут выделить для этого своего времени.
Шоколадные таблетки могут предотвратить сердечные …
Исследователи решили проверить, могут ли таблетки, содержащие питательные вещества шоколада, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы организма, сообщили корреспонденты ИА «МЕДИЦИНА - МСК».
ПодробнееОсадок о табачного дыма вреднее пассивного курени…
Согласно данным нового исследования, осадок от табачного дыма в виде липкого вещества, которое остается на предметах в доме, таких, как мебель и детские игрушки, может быть очень опасным, сообщили корреспонденты...
Подробнее
Мать спасла жизнь своей двухлетней дочери, подарив ей свою почку, сообщили корреспонденты ИА «МЕДИЦИНА - МСК».
ПодробнееЗапах фруктов заставляет людей выбрать более здор…
Во время приема пищи каждому предстоит выбрать – либо полезное блюдо, либо вкусное и калорийное, и это можно назвать битвой между силой воли и искушением. Но сегодня ученые обнаружили простой...
Подробнее
